Dor muscular nos ombros
Dor muscular nos ombros
Os ombros sustentam o peso das ansiedades e do stress que quotidianamente atingem aqueles que vivem continuamente numa roda-viva, a correr de um lado para o outro, entre a família e o emprego. Essa carga afecta as pessoas física e psiquicamente, provocando-lhes um cansaço mental e corporal que tem consequências nefastas para a sua saúde a médio e longo prazo.
A tensão muscular nos ombros é um sinal típico desse stress pernicioso e o desconforto acaba por estender-se ao pescoço, aos braços e até às costas. O desconforto pode assim tornar-se mais generalizado e mais complicado, afectando até as circunstâncias do sono e criando uma verdadeira bola-de-neve que só vai acarretar sintomas negativos para o corpo.
Detectar o problema e actuar
Uma queda, um acidente ou um movimento brusco em determinadas circunstâncias podem ainda motivar dores musculares intensas nos ombros. As mesmas podem estar associadas a doenças que causem a degeneração do corpo e dos tecidos musculares, a distensões ou fracturas e a problemas nas articulações, típicos da terceira idade.
Qualquer que seja o problema, seja ele mais ou menos grave, o mais relevante é detectar o problema e actuar o mais rápido possível para o debelar. Um bom diagnóstico é meio caminho andado para resolver a situação.
Lesão do Manguito Rotador
Sendo os ombros membros tão fundamentais em termos da movimentação superior do corpo humano, são vulneráveis a determinado tipo de maleitas, como é o caso do Síndrome do Impacto. Este problema também é conhecido como a Lesão do Manguito Rotador – o Manguito Rotador é composto por vários músculos que permitem ao braço levantar-se e executar todas as movimentações rotineiras. Se este for alvo de uma pressão desmesurada, lesiona-se, o que vai provocar uma limitação decisiva em termos da mobilidade e da força do braço afectado.
Este tipo de problema afecta muito os atletas de alta competição, obrigados a esforços excessivos, muitas vezes em muito pouco espaço de tempo, o que não lhes permite o devido tempo de recuperação para o descanso e regeneração do músculo. É ainda uma maleita que pode ocorrer com frequência nos mais velhos, fruto da degeneração típica da idade que provoca o enfraquecimento e a perda de tecido muscular.
Soluções para amenizar as dores musculares nos ombros
Os relaxantes musculares são sempre uma boa solução para atacar as dores musculares de qualquer tipo. Aplicados com a ajuda de massagens, estes cremes e pomadas são óptimos para aliviar a tensão muscular e amenizar a dor. Pode ainda recorrer a analgésicos e anti-inflamatórios, se a dor for mais intensa.
Certo é que deverá fazer descansar a zona, evitando esforços e movimentos bruscos. Nos casos mais sérios, poderá ser preciso imobilizar por completo a área, nomeadamente os braços, para garantir que esta recupera plenamente e que não sofre qualquer tipo de pressão muscular.
Vídeo com massagens para aliviar a dor muscular nos ombros
Artigo revisto em 12-12-2014 por Dr. Fabrício Almeida, Ortopedista na Clínica do Arcos.
Qualquer imprecisão, incorreção ou adenda a esse artigo devem ser comunicados atráves dessa página.
Dr. Fabrício Almeida
Tem alguma questão acerca de dores musculares? 
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hj,22/03/13 esta fazendo 7 dias que estou com dor no ombro direito,e esta dor vai descendo para o braço,uma dormuito grande ,e a noite não consigo dormi,fui ao medico,tomei injeção a catafram,e uma outra não me lembro me receitou comprimido sedilax,não adiantou nada,fui a farmacia,um amigo receitou naproxeno comprimidos, e biofledex aerosol ,está aliviando mais pouco ,a noite não durmo,as vezes a dor e no ombro as vesez é no braço,e os dedos ficam adormecidos parecendo caimbras na ponta dos dedos,me ajude ai .
Adilson,
Se você já está sendo medicado, aguarde alguns dias até obter melhoras. Caso isso não aconteça volte ao seu médico de novo e exponha o seu problema de persistência da dor.
Não sei se no seu caso é um ortopedista, mas se nesse médico não resolver procure um reumatologista. Eu já estou procurando uma segunda opinião de um reumatologista, caso minha dor não melhore vou procurar um neurologista. Maioria dos casos de dores excessivas é devido ao stress. Tomara que tenha ajudado.
Oi adilson, olha seria bom vc procurar um reumatologista para dar um pedido de uma ecografia pois foi assim que descobrir o motivo das dores que eu sinto nos ombros. o meu problema se chama tendinite aguda, talvez seja o seu caso.
Boa tarde Eliane Leal eu me chamo Maria Iracene e meu esposo estar sentindo muitas dores nos ombros,já consultou com o Médico e não resolveu! mandou foi ele procurar um ortopedista.
Ele toma o dexametasona é único remédio que resolve + não pode estar tomando com frequência.
Caso você toma ou tomou algum medicamento que tira as dores me avisa. obrigada
Isto com certeza é hérnia de Disco pois tive esta mesma dor e com pequenos choques nos dedos e pareciam que estavam dormentes fui ao médico e deu o diagnóstico de hernia de disco no pescoço, pode procurar um médico coluna e verificar todas suas hérnias.
ola.tenho muitas dores muscular.sou domestica varro mito passo lavo consinho me movimento muito o dia todo por isso acho que sinto muitas dores muscular tomo antiflamatorio para poder aliviar minhas dores se nao nao consigo faser nada .esta dor ataca o pescoço.nao aguento mais me ajudem por favor.
Claudia, se com anti-inflamatório a dor não passa, o melhor será retornar ao seu médico e explorar que soluções há para o seu caso.
VENHO SENTINDO FORTES DORES NO OMBRO DIREITO DESDE JUNHO DO ANO PASSADO TOMEI VARIOS ANTI-FLAMATÓRIOS ENTRE OUTROS FIZ 20 SESSÕES DE FISIOTERAPIA O MEDICO DISSE QUE ERA BURCITE ENTRE TANTO CONTINUO SENTINDO DORES . RESOLVI PROCURAR OUTRO MÉDICO PRA SABER SE OQUE ELE IRIA ME DIAGNOSTICAR COM MESMA COISA E ELE DISSE QUE ERA APENAS UMA DISTENÇAO MUSCULAR NO NERNO ME RECEITOU UMA VITAMINA ESTOU TOMANDO A UMA SEMANA MAIS NÃO ESTÁ FAZENDO EFEITO NÃO SEI MAIS O QUE FAZER…
Eu estava com o mesmo problema, apos comprar o Gel relaxante, sumiu a dor. muito bom mesmo, serve para passar também as picadas de insetos.
Eu sinto uma dor no ombro desde bem novinha. Desde mais ou menos uns 10 ou 11 anos. Essa dor parece uma queimação. Ela parece ter andado durante esses anos pela região do ombro. A 1 semana atras a dor ficou tão forte q nem conseguia levantar o braço por uns 2 dias. Fiz massagem e ela foi melhorando mas, ainda sinto tensão no musculo. O q seria isso?
Olá Débora
Impossível responder lamentamos. O diagnóstico tem de ser feito por um médico em consultório.
Ando sentindo muitas dores no ombro esquerdo, e ultimamente essa dor começou a interferi na minha respiração. Quando respiro fundo, meu peito dói e chego a ficar sem ar. O que pode ser isso Dr?
Ana, só um médico depois de examinar voc~e poderá lhe dar uma resposta.
Ana esta com jeito de crise de ansiedade ou stress
Após 2 internações seguidas, uma por trauma na face e quadril devido a uma queda, a segunda devido a complicação por trombose e embolia pulmonar. As internações foram de 8 e 9 dias, após a segunda alta comecei a sentir muitas dores nos ombros e não durmo direito por conta das dores, já tomei tramal, tilenol e dipirona, porém não fazem efeito algum, qual o motivo dessa dor?
Irineu, é muito complicado khe responder. Você necessita de uma análise personalizada que só um médico em consultório pode fazer.
Estou a 3 semanas com muita dor no ombro, meu medico me pediu um ultrassom e o resultado foi que está tudo normal, a ultrassom foi feita na parte da frente do ombro e minha dor é na parte de trás e próxima ao pescoço, se na ultrassom deu que está tudo bem porque ainda tenho as dores? meu médico achava que talvez fosse tendinite mais o resultado foi que o ombro esquerdo não tem anormalidades, porque o motivo da dor?
Luciana, há exames complementares que o seu médico pode fazer para averiguar a origem da dor. Peça que ele os faça, da nossa parte não poderemos ajudar de outra forma, lamentamos.
eu tenho muita dor nos onbros e bracos e pernas muito tensar num conssigo pega preso pq tduo doi principaalmente os onbros e bracos nem cnsigo dormi que sera isso pf mem ajude,,
Veja um médico se o caso for grave.
estou a uma semana com dor no ombro esquerdo,nao é uma dor continua, é uma dor q vem e passa depois vem de novo. É uma dor que arder e cansaço da mesma,o q eu posso tomar para amenizar essa dor.
Maria não tome nada antes de consultar um médico.
Sou praticante de musculação há mais de 2 anos. De umas semanas pra cá tenho sentido dores no ombro esquerdo durante e após a execução de alguns exercícios, como por exemplo o supino. Vou consultar um médico na próxima semana, mas já gostaria de ter uma ideia do que pode ser o meu problema. Obrigado.
Pode ser uma luxação, um estiramento… Pode ser apenas fadiga muscular. Não parece grave, mas faz bem em procurar um médico.
estou a 2 meses sentindo uma dor nos ombros e ao elevar o braço direito a dor transmite-se ao pescoço e muito forte,ao dormir doi porcausa da posiçao, ja fiz muitas medicaçoes receitadas como diclofenac, hibuprofeno, myprodol,neurobionn carbamazepina, diclofenac injeccao, e apenas reduzem as dores. quando carrego pasta doe me o braço, quando faço tarefas doe me tambem,. gostaria de fazer como e o que faço para melhorar dessas dores.
Massagem, já experimentou? Por vezes não é a medicação que ajuda.
Dor ombro tem cura?
Depende da dor e da sua causa.
Ola. Ja consultei com varios medicos, nenhum pareceu se preocupar comigo. Fiz raio-x e rossonancia e nenhum problema consta. Aí me receitam antinflamatorios e fica nisso. Acontece que 2 anos pra ca eu vinha malhando e do nada os ombros começaram a incomodar. Ja parei por uns 4 meses de malhar e a dor voltou. Ela só ocorre nos exercicios. Flexao de braço é a que mais sinto dor. Nao sei o que fazer. O que vc me recomenda? Se na aparece nos exames, o que poderia ser? Abraço!
Se não aparece nos exames fica muito complicado diagnosticar. Pode ser um problema muscular que nunca foi tratado. Procure um fisioterapeuta.
muito bom mesmo
eu sinto dores no meu ombro ja varios anos nao sei se e bursite e um choque quando vem a dor meu corpo ficar paralizado
Wilson, se calhar seria boa ideia consultar um médico.
Dr, estou com uma fraqueza no meu braço direito e que creçe quando seguro algo e vem aconpanhado de uma dor no ombro issk se assemelha a um estado a Lesão do Manguito Rotador soq não me lembro de ter quebrado nada nas ultimas semanas
eu cai de moto a 5 meses fui ao medico fiz todos exames e nada deu tenho dor ombro e incha meus dedos e parece que carrego um peso não durmo direito pois esta dor está me prejudicando ate meu casamento pois fico irritada de mais pois estou pré diabetica tenho que fazer atividade fisica e não consigo
Minha sogra sofre com dores musculares. Já consultou ortopedista e reumatologista e nenhum deles conseguiu amenizar suas dores. Não há tratamento para isso? Que especialista poderia ajudá-la?
Um dos dois. Se nenhum resolveu o problema, pouco poderemos sugerir a não ser que procure outra opinião.
Olá, nunca senti dores nos ombros, ou quase nunca, raramente, quando eu estava trabalhando eu não sentia dores, mais depois que sai do meu emprego, e fiquei parado em casa, comecei a sentir fortes dores nos ombros costas e pescoço, gostaria de saber o que está ocasionando essas dores, se é falta de exercícios, ou stress, ou algo mais sério.
Pode ser má postura, falta de exercício, stress… Tudo isso. Tente corrigir cada uma delas e vá excluindo hipóteses.
O artigo è ótimo mas nao me ajudou
Derrepente comecei a sentir dores no ombro direito,o que pode ser?
Tanta coisa…
eu gostei do artigo diz tudo que precisamos de saber.
eu ando com uma dor no ombro direito que passa para o braço e há momentos nos dedos de repente tenho de pousar o que estou a fazer porque me doi e muitas as vezes a mao fica roxa já me esta a doer o outro já fui ao medico fiz rax e fisioterapia o medico me disse que era uma inflamação, e estou ainda pior a dor não passa, vou pedir há medica um tac para se fazer o tratamento correto.nao descanço de noite. obg
A uns 6meses comecei a sentir forte dores no ombro e incha meu braco e minha mao fiz varios exame inflamacao no tecido osseo e reumatismo de la pra ca fiz varios tratamento e ate agora nada so alivia a dor so cozinheira e nao tenho consiguido exerce funcao direito e muita dor me ajudem o que faze pra alivia.
Dariane, perante o que descreve não temos como a ajudar.
Eu cai de moto e não senti nada na hora,mais tempo depois comessei a sentir dores no ombro o q pode ter acontecido?
Consequências da queda, óbvio.
Boa tarde, é o seguinte tenho andado com dores na zona dos ombros e pescoço e tenho consciência que é má postura… já ando com isto á 3 semanas e só á 1 semana comecei a colocar voltarem emolugel, o que devo fazer para isto passar?
Pode sempre tomar medicamentos para aliviar a dor tipo paracetamol.
sinto dor no ombro esquerdo há vários meses, os exames mostraram uma calcificação nos tendões que esta atingindo a bursa e causando uma bursite. Faço fisioterapia e tomo medicamentos mas não melhora. A cirurgia é desaconselhada pq. é uma região de díficil recuperação. Estou pensando em aplicar para ondas de choque. pode ser que venha a melhorar.
ola olhe o meu pai é tatuador e ele sente dores do ombro ao trapesio o que eu faco ?
Pode ser tendinite de esforço. Complicado. Vá a um médico e averigue o problema melhor.
Bom dia. Achei muito bom o artigo. Gostaria de enviar a uma pessoa que está com esse problema. Não sei como mandar a ela pelo email. Obrigado.
Basta enviar o seguinte endereço por email:
https://doresmusculares.com/dor-muscular-nos-ombros/
Olá! ótima artigo. Tenho uma dúvida. Sou praticante de musculação e nunca senti dor no ombro nem nada. Da noite para o dia (literalmente) comecei a sentir uma dor imensa quando levanto o braço esquerdo esticado (encolhido ele levanta normal). Consigo levantar o braço só com a ajuda do outro. Não tinha feito exercícios a uma semana, então creio que não seja dor pós-treino. Neste dia, dormi com os braços para cima. Já marquei um ortopedista, mas gostaria já de antecipar e saber se pode ser algo grave. abraço!
Vá ao médico, só ele será capaz de dizer concretamente qual é o seu problema. A nossa ajuda aqui é sempre muito limitada.
Olá !Esse assunto me ajudou bastante para procura de alternativas contra minhas dores no ombro. Continua me ajudando muito !
tenho tendiniti esqueriose na coluna mas muitas dores no tórax e seios. Isso pode acontecer .
Treino jiu jitsu e semana passada levei uma queda e cai poe cima do ombro de mas não deslocou. Mas mesmo assim senti muita dor e quando mexo o ombro direito para o lado esquerdo foi muito entao um amigo meu que já teve problemas no ombro me recomendou um plástico que coloca no ombro pra esticar o musculo eu acho, ate que resolveu um pouco mas tenho que voltar aos treinos e o ombro não melhorou. O que eu faço e o que deve ter acontecido com meu ombro?
Pode ter deslocado mesmo que não doa muito. O melhor é fazer raio-x-
Olá a todos, fui dormir muito bem, quando acordei com dores no ombro esquerdo essa dor evoluiu ao longo do dia até que não aguentava mais de tanta dor, então fui a emergência, atendido por um ortopedista ele verificou o RAIO-X e falou q o ombro estava no lugar e não era problema de osso, e q era dor muscular mas a dor só alivia com ibuprofeno, dói muito e movimento muito pouco o braço, não consigo levantar. por favor alguém me ajude.
Tenho 16 anos e Sofro de TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e realizo vários rituais com os quais se consistem em prender a respiração várias vezes e forçar o pescoço para frente, mas hoje em dia venho sentindo dores no ombro direito ao respirar profundamente e isso está me incomodando. Assim gostaria de saber o que esta acontecendo. Também tenho fortes alergias a ácaro e môfo. Não tenho uma dieta muito balanceada mas não sou muito acima do peso. E gosto também de ficar sentado no computador durante várias horas mas o que ultimamente se tornou raro pois vendi o PC e fica mais tempo deitado mexendo no celular. Poderiam me passar um breve diagnóstico?
Bom dia…
Eu sinto uma dor no omrbo a quase 04 anos gsotaria de saber o que pode ser e como tratar já tomei varios remedios antiflamatorio,analgesico,relaxantes passa a dor mais volta logo….grato
tenho os mesmo problemas que a maioria dos relatos acima.Meu ombro parece uma bola de irregecido, muitas dores e todos os dias,
Ola tou com a dor no ombro esquerdo e ta inchado minhas costa e o peito doe tem um ano
Estou com queimação nos dois ombros, to tomando calmante para ansiedade e não para, to tomando anti inflamatório e também não tá funcionando, não sei mais o q fazer. Queria saber se pode ser desvio de coluna? Pq e é uma dor e queimação chata, ela desce para os braços, peito e costas
Dr estou com uma dor no braço direito mas ela so aparece quando movimento muinto ele e sinto muinta fraquesa no braço acho que e Lesão do Manguito Rotador que consta na lista so queria saber se isso se cura sozinho?
Sofro a 16 anos com dores musculares na região do pescoço ombros, já tentei todo tipo de tratamento já pensei are na morte pra acabar com a dor, raio x ultrassonografia relaxantes pomadas nada mais faz efeito, sinto cansaço demasiado pela energia que né é roubada pelas as dores isso há né prejudicou e está prejudicando minha vida pessoal e profissional,to aceitabdo conselhos pra não sentir mais essas dores