Causas das dores musculares ao acordar
Dores musculares ao acordar
Não há sensação mais desagradável do que acordar com o corpo todo moído! Sentir os músculos todos doloridos e tensos depois de uma noite de sono parece um contra-senso e é-o de facto. O momento do sono visa proporcionar o descanso e a reparação do corpo para mais um dia de trabalho e quando isso não acontece é porque há algo de errado.
O que provoca as dores musculares ao acordar
As causas para este tipo de dores musculares podem ser muito variadas, conforme a sua rotina pessoal ou profissional ou consoante as circunstâncias da sua vida e da forma como dorme. A começar por este ponto, o culpado dessas dores musculares tão incómodas logo de manhã pode ser um mau colchão ou uma má postura durante o sono.
A posição fetal é a melhor posição para conseguir um sono verdadeiramente revitalizador, pois permite que a coluna vertebral se mantenha em equilíbrio, sem tensões sobre os músculos.
Mas as dores musculares matinais podem ter outras causas, nomeadamente as más posturas motivadas por um trabalho profissional que exija ficar continuamente em frente a um computador. Poucas são as pessoas que não acabam por curvar-se inadequadamente em frente aos monitores, e logo sentirão o preço desse mau hábito nos seus músculos.
Carregar pesos excessivos ou ficar em pé durante demasiadas horas causará também desequilíbrios na coluna vertebral e consequentes tensões musculares. Da mesma forma, executar uma actividade desportiva de forma muito intensiva, ou começar a ir ao ginásio após um longo tempo de ausência, originará essa sensação de corpo todo moído logo de manhã.
Identificar a origem da dor e actuar
O mais relevante será detectar o que origina este estado de desconforto matinal, com dores musculares por todo o lado. Só assim se poderá intervir no sentido de amenizar e de resolver o problema.
Se não chegar a uma conclusão por seu mote próprio, avaliando algumas das circunstâncias mencionadas, o ideal é consultar um médico de modo a que este faça o seu diagnóstico. Até porque há certas doenças que exigem tratamentos específicos que não são de fácil detecção e que se manifestam muito através de dores musculares.
A fibromialgia é uma dessas doenças, causando naqueles que com ela sofrem uma sensação permanente e generalizada de dor. Esta é uma maleita de foro complexo, ainda não totalmente desvendada, que origina dores musculares por todo o corpo, bem como um cansaço constante, dificuldades em dormir e problemas do foro intestinal e ao nível da bexiga.
As pessoas que sofrem de fibromialgia acabam, muitas vezes, por cair em depressão, fruto desse desconforto generalizado e do desconhecimento quanto à forma como aliviar os sintomas do mal-estar.
Sobretudo na terceira idade, os problemas das articulações tendem a causar dores musculares que se manifestam sobretudo ao acordar. Os pacientes de artrite reumatóide, por exemplo, apresentam rigidez e fortes dores durante a fase da manhã, tendendo estas a decrescer ao longo do dia.
Artigo revisto em 12-12-2014 por Dr. Fabrício Almeida, Ortopedista na Clínica do Arcos.
Qualquer imprecisão, incorreção ou adenda a esse artigo devem ser comunicados atráves dessa página.
Dr. Fabrício Almeida
Tem alguma questão acerca de dores musculares? 
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Sinto dores terriveis ao acordar,ja comeca no meio da noite ao me virar, quando levanto nao posso me mexer e ao longo do dia nao sinto nada.
Daiana, pode parecer absurdo, mas já tentou mudar de colchão e até de travesseiro? Experimente e opte por um colchão duro e uma almofada que dê bom repouso ao seu pescoço.
Bom dia Dr. quando me levanto da cama logo pela manhã tenho imensas dores em todo o corpo, as dores começam a abrandar logo que começo a movimentar-me, eu durmo num colchão adequado, tenho agora 67 anos tenho lido muitas informações na internet e não consigo saber ao certo qual a doença que sofro. Não tenho inchaço em qualquer parte do corpo nem vermelhões. Agradecia a sua gentileza
que pudesse dar algumas dicas, informar o que pode ser esta doença.
Um abraço e os meus sinceros agradecimentos.
Sinto fortes dores nas costas acima do quadril mal posso me mexer e ao levantar vai passando e o resto do dia não sinto nada.o que devo fazer?
Consulte um médico pode se tratar de um problema de coluna.
Sinto fortes dores nas costas, pescoço e braços. Mas durante a noite de sono e ao dia, nada sinto
Má postura ao dormir. Pode também ser por causa de colchões velhos ou moles demais.
Ao acordar pela manhã vou no banheiro igual um robô os meus pés dói muito e mal consigo colocá-los no chão
O que pode ser?
Pode ser um problema de ossos. O melhor será consultar um reumatologista.
Depois de passar ainda que por pouco tempo, por um sono profundo, acordo super rigido das costas e algumas partes do corpo dormentes, o joelho em cima da perna parece que pesa toneladas… nao consigo ficar 5 min na mesma posição…
Experimente mudar de colchão e até de almofada. Colchões moles são pródigos em provocar problemas múltiplos.
Os comentários que li referentes a dor e a dificuldade para dormir são os mesmos que sinto, trocas de colchão, travesseiros, postura ao dormir, ainda não consegui resolver, acordo moído e ate retardo minha ida para cama para evitar mais sofrimento, não sei mais o que fazer…
Nossos Colchões Magnéticos com Vibro Massagem tem respondido muito bem contra dores musculares, dores ciáticas, dores lombares.. etc
sinto muitas dores ao acordar que fio passando mau, e muita vontade de chorar mas com o tempo passa tudo fico só dolorida o que pode ser?
Comece por mudar de colchão e verifique se a almofada é adequada. Por incrível que pareça isso pode ter um tremendo impacto na vida de uma pessoa.
Tenho um colchão magnético comprei por causa da dor nas costas fazem 4 meses e nãoé adiantou tenho muita dor quando acordo nas costas e em um Dedão do me esquerdo, não sei mais o que fazer já tomei
muitos antiflamatorios e até uma injeção com corticoide.A alguns anos atrás tive uma crise de artrite reumatóide, será que é isso, mais porque não passa com os medicamentos que tomei?
Angela você precisa ser vista por um especialista.
Sinto muitas dores no corpo como se tivesse uma surra o corpo todo moido principalmente depois que faço esforcos como varrer ou andar muoto o que sera e quem devo procurar.
Eu acordo toda noite por volta das 2 da manhã com dores fortes no quadril pescoço, ombros e braços, não consigo mais dormir de dor, já troquei de colchão e travesseiro e nada, eu tenho fibromiaugia, será que ela que fax isso toda noite comigo e só piora? Porque sempre pensei que a dor de fibro durava uns dias e depois passava….
Quando acordo de manha mal consigo me mexer o meu corpo doi muito os pés e a mãos incham e doi também as veses choro pois essa dor que sinto é insuportável estou tomando dipirona só assim para dar o alivio o pode ser isso .
Sinto dores nas juntas a muito tempo.e agora to sentindo muita dor nos músculos,principalmente a noite,que aliviam ao longo do dia,mas vouta a piorar a noite.alguns momentos eu não consigo nem mexer o braço, por que foi de mas,as duas coisas podem ter associação, o que devo faser…
Sinto dor no braço ao acordar .de imediato não consigo dobra lo ..fico tentando até conseguir e no decorrer do dia passa ..isso pode ser ?
também sinto muita dor no braço direito direito quando acordo devido umas quedas tirei raio x não deu nada curioso tomei todo tipo de medicamento não melhorou? ?
Parabéns pelo conteúdo, muito instrutivo. Acredito que a postura pode ser a maior causa de sentirmos dores. Postura, tando quando estamos acordados quanto, quanto estamos dormindo. Precisamos dar valor para essas coisas e ter uma boa postura, um bom colchão e bons travesseiros. Obrigado por compartilhar o conhecimento.
dei seguanda eu estava com gases forte msm mais na quarta a acabou com nesse dores de gaeses… so veio uma dor muito forte na minha coluna eu nao sei o que vc pode mim exeplicar?
Até meus dedos das mãos doem quando acordo,tenho 16 anos e acordo com os pés e mãos inchados e doloridos, meus ombros doem, meus braços e joelho, até mesmo meu tornozelo dói… e eu troquei de cama esse mês por conta disso, uso uma cama ortopédica e é um travesseiro apropriado. Mais não resolveu em nada
Às vezes, acordo com dores fortes nas pernas, como se eu estivesse malhado ou corrido a noite inteira o que pode ser?
Normalmente eu tenho dificuldades de dormir sinto dores nos braços,pernas e tornozelos. Acordo mal consigo me mexer de dor tudo fica dormente com formigueiros pelo corpo todo.Será porque já estou com 39 anos isso é da idade ou estou com sérios problemas?
Eu sinto muita dor no músculo perto do ombro quando acordo. Não é todos os dias mais é mais ou menos 2 vezes por semana isso acontece. É terrível esse desconforto nos músculos. O que eu faço?
Comprei um colchão magnético assim comecei usa-lo começo sentir muitas dores nas costa será o colchão?
Comprei um colchão magnético antes dele estava tudo bem tenho quatro noite dormindo nele todas as noites quando acordo quase nao consigo me virar de dores nas costa ele estar pior qeu eu dormir no chão
Olá Doutor.. Ultimamente eatou com muitas espinhas nas costas.. E hoje amanheci com o corpo todo dolorido.. E com sono.. Ok pode ser?
Qual médico especialista procurar?
Meu esposo passa uma dia otimo.. Dorme bem.. Mas acorda pela manhã cedinho com dores no meio das costas ja testamos colcao travesseiro ele esta corrigindo a postura agora mas nao melhora… Qual médico especialista devemos procurar?? Quero ajudalo mas nao estou conseguindo..?
dr li todos os comentarios e percebo que todas as pessoas acordam com dores eu nao sou diferente fui no reumato me passou dorene e estou tomando ja a 6 meses e apenas uns dois dias da semana que acordei ben fiquei ate contente e pensei opa o remedio esta fazendo efeito acordo com a coluna toda moida e os quadris dores nas articulacoes e o dr me falou e fibro ja o neuro me falou e dor talamica fico perdida pode me ajudar obrigada
Sinto dores deis d pescoço até na coluna embaixo e perto d trapézio esquerdo parece q está infecção de tanta dor e quando muita força na faxina etc dói meu peito tipo na região quando termina o seio é origem não dá pra respirar aí fico com muita dor n trapézio esquerdo quando baixo a cabeça até o peito o que será?me ajudem por favor
Sinto uma dor muito forte no ombro esquerdo, que segue pelo braço com menos intensidade no meio da noite e ao acor dar, mal consigo levantar ele. Quando levanto ela diminui consideravelmente. O que pode ser? A carência do meu plano acaba daqui a 2 meses, devo me adiantar e procurar um especialista ja?